《诗经 菁菁者莪 拼音版》
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1、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
2、任何人起任何烦恼都不是别人给的， 是他自己有那种业习， 由外人或外境的助缘而引发出来。
3、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
4、涅槃，是一般人从来没有经验过的，所以就无法用现有的语言来描述清楚，也就无法交流。宗萨钦哲仁波切禅语20句
5、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
6、根据佛教，所有的名法(心理现象)都必须有目标，而且总是在执行认知目标的作用。
7、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
8、所以觉悟，有智慧的跟没有智慧的(是)完全不一样的。
9、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
10、佛教即是觉悟者的教导，以及能令人导向觉悟的教导。
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