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怎么提高长跑成绩

《怎么提高长跑成绩》

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怎么提高长跑成绩

1、牵挂了,就要联系,天寒了,就要加衣,温降了,就要保暖,大寒了,就要提醒:天冷已到极限,注意防寒保暖,愿你大寒快乐。

2、北风吹雪四更初,嘉瑞天教及岁除。——陆游《除夜雪》

3、横笛闻声不见人,红旗直上天山雪。——陈羽《从军行》

4、小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂

5、西山白雪三城戍,南浦清江万里桥。——杜甫《野望》

6、煮一碗粥,把香气飘出,送你思念的清香,把甘甜煮烂,送到相伴的幸福,把爽口煮入,送你快乐的情感,把腊八祝福,愿清粥的你多欢颜。

7、夜雪初霁,荠麦弥望。——姜夔《扬州慢·淮左名都》

8、千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷。——高适《别董大二首》

9、称一两开心小米,抓一把吉祥花生,拣几颗健康红枣,挑两粒幸福莲子,加半勺甜蜜清水,用成功之火,炖成一锅香甜如意腊八粥。尝一口,一切顺利;尝两口,万事不愁。腊八快乐!

10、大寒节气又来到,蜡梅盛开寒霜傲。阵阵余寒虽未了,暖暖阳春把手招。家家枝头喜鹊闹,世间处处人欢笑。街头个个春装俏,人人身边幸福绕。大寒过后春来到,祝愿开心把你抱!



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